CSR-Methode

‘CSR’ staat voor Chronische Stress Reversal: het terugdraaien en herstellen van de (ziekmakende) effecten van chronische stress. De CSR-Methode pakt stressklachten en burn-out psycho-biologisch aan. Je wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche. 

Als ervaren professionals begrijpen we als geen ander dat een burn-out niet plotseling ontstaat. Het is het resultaat van een langdurig proces van mentale en fysieke uitputting. Volgend filmpje legt haarfijn uit hoe een burnout ontstaat:

De verschillende fases

Tijdens coaching maken we gebruik de CSR-Methode met de bijbehorende drie niveaus:

• De eerste fase richt zich op het herstellen van rust en balans in zowel lichaam als geest.
• In de tweede fase ligt de nadruk op het versterken van je veerkracht door verder fysiek herstel en het onderzoeken van de oorzaken van je chronische stress.
• De derde fase focust op het verbeteren van je fysieke conditie en re-integratie in het dagelijks leven of werk.

Met de CSR-Methode bieden we een fijne en effectieve manier om jouw burn-out klachten te behandelen. We begeleiden je bij het stoppen van het roofbouwproces en bekijken samen wat je nodig hebt voor een duurzaam herstel. Daarnaast krijg je ondersteuning bij een verantwoorde werkhervatting.